Et si le secret pour rester ou retrouver la forme était la régularité et le sourire en fin de séance ...

Damien vous accompagne pour ne rien lâcher de vos objectifs !

Nous mettrons en place un programme adapté avec des exercices variés : renforcement musculaire général / exercice sans charge ou petits matériels (sangle, élastique, petits poids) / méthodes inspirées du Pilates /cardio (vélo, rameur, tapis de marche / course) avec comme fil conducteur le respect de votre corps.

Pour le décor, nous pouvons travailler dans sa salle, chez vous, sur les bords de loire, sur un stade, en visio... et la fréquence s'adapte à vos besoins et à votre emploi du temps !

On commence ?