Ok, on me dit qu'il faut faire de l'activité physique pour limiter les effets de ma maladie ou améliorer ma qualité de vie au quotidien. Mais comment me motiver ou m'y prendre et surtout quoi faire pour que cela soit adapté à ma santé ?
Avec Damien, les exercices sont adaptés à votre situation; à votre état de santé (sédentaire, malades chroniques, personne obése, pathologie ALD...).
En travaillant en petit groupe (2-3 personnes maximum), Damien vous permettra d'allier bien-être, plaisir de pratiquer tout en étant à votre écoute et ambitieux dans les objectifs qui auront été fixé ensemble : Des exercices graduels pour progresser en fonction de vos possibilités et de vos attentes; chaque cas est différent et nécessite une individualisation des objectifs, des moyens et des méthodes. C'est dans cet esprit que Damien travaillera avec vous.
Une à 3 fois par semaine, pendant 1h, dans sa salle privée située à Saint Jean Le Blanc, chez vous, en vision ou en plein air...
En cette période de pandémie, sa salle reste accessible dans le respect des gestes barrières (désinfection durant la séances des appareils, distances entre participants, aération...) et la possession du pass sanitaire.
On commence ?
Si vous-êtes intéressé, il vous suffit de remplir un formulaire en ligne, simple et rapide !
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